takedamiki-j.hatenablog.com takedamiki-j.hatenablog.com 胃の負担を減らしたいための食欲の調整と 身体のもっさり感を少し減らして頭も体もスッキリしたいという調整を受けられる幸運に恵まれまして お陰様で順調。 15分、運動らしくなくても、身体を動か…