バランス調整・ストレスケア

スポーツを極めたい時の筋肉のケア

好きなスポーツをとことんやりたいという目標ってある。 私は学校へ行っている時はそういう道は開けなかったけれど 趣味のダイビングを仕事としてやってみたくなったのも もう少し極めたいという希望があったからだし。 サポートでご縁のあるお子さんには(…

子供時代にもしなかった、女の子と髪のとかしあいっこが癒された

コロナの真っ最中にはサポートは無かったんですが 久しぶりにちびっ子と一緒にお留守番をした。 私の子ども時代とは全く違って、彼女はドレス好き。 女の子なんです。 可愛い。 ディズニーのプリンセスは私も好きですが リクエストは 「髪の毛をエルサのよう…

塊じゃなかった鶏肉と、青パパイヤとパセリの炒め物。

見間違えるかね? 塊じゃないお肉を。 takedamiki-j.hatenablog.com 一口大のお肉が固まっていただけだった。 さぁ! 解凍が終わったかな?とお肉を見てビックリ。 小さいのがいっぱいじゃん。 瞬時にスープをとることを断念。 ウチは揚げ物はしないので、唐…

パクチー入りカレーライス

以前パクチーを買った時に 冷凍保存をしました。 何にでも入れられる。 本当はパクチーだけを思う存分食べてもみたい。 炊きたてのお米の方にパクチーを混ぜて パクチーご飯にカレーをかけて食べた。 やっぱり美味しい。 どんだけ旨いんだと言うくらいウマか…

ホームページ 引っ越しの影響が無くなりました。

いつもありがとうございます。 ホームページのいきなりの引っ越しにも関わらず アンド ホームページは引っ越しました。〇秒後に新しいサイトにジャンプします、という道標も一切表示されないというご迷惑のかけっぷりでしたが お陰様でホームページは通常営…

飛びつかないでくださいね。でも、不足している方も多いのでシェア

水を飲む量と幸福度の とある研究結果 www.msn.com 研究結果とはなっていますが、調査対象の年齢の幅も男女比も、なにかとわからないので飛びつかないで欲しいのですが、 それなのになぜこの記事をシェアしたかと言いますと 水を飲む量が少ない方が多いから…

グリーンピースと、ビーツの茎の炊き込みご飯。ビーツの葉のおひたし風

根の部分しか食べたこと無かった。 しかし、葉も茎も見れば見るほどヨダレがでそうだ。 ある日の晩御飯は グリーンピースと、ビーツの茎の炊き込みご飯。 ビーツの葉のおひたし風。 ワカメの味噌汁。 にした。 沖縄の野菜に、火を通すと独特の粘りがでる野菜…

人生感 改め 人生観

takedamiki.wpx.jp ホームページに上のコラムを加えました。

名より実を取る。損して得取れ。

takedamiki-j.hatenablog.com 上の記事の続きを書きました。 takedamiki.wpx.jp

いつも一緒 いつも見守られている

takedamiki-j.hatenablog.com 上の記事の続きを書きました。 ↓ cosmos358.amebaownd.com

冷凍食品

ウチには電子レンジがないので、今時の高性能と言いたくなる様な冷凍食品は食べられない。 自然解凍や、レンジが無くても大丈夫ならば使えます。 うちに電子レンジがあったら、 うちに大きな冷凍庫があったら 冷凍食品を買ってきて食べてたかもしれない。 用…

ついにバランスボール

風雨が強い日があって、室内で運動。 バランスボールを使う日が来た。 椅子代わりに購入したんだけど、元々運動道具だよね。 私はバランスボールをなめていた。 割とキツイし、流石、バランスが・・・・ 簡単でしょ? と思っている私と こんなの楽勝にできる…

太ってきたとお悩みを聞いた。食べるのをやめられないならナニ食べる?

家にいると食べちゃって太ってきた。 というお悩みを聞いた。 諸活動で発散していたエネルギーが 食べる行為へ向いていくことってありますね。 将来が不安で、 溜めこみたいという心理の影響かもしれない。 将来が不安だからお金も食料もあれもこれも出した…

フラクタル理論は物理か? 化学か?

ホームページのコラムを書いています。 前回の記事の続編です。 takedamiki.wpx.jp

伝わらない、伝えられないジレンマ。のち、それで良いという想いふたたび

ホームページにコラムを加えました。 takedamiki-j.hatenablog.com 以前のこのブログの続きをホームページのコラムに書きました。 takedamiki.wpx.jp

焼き立ての温かいケーキ

子どもの頃に1度だけ マーブルシフォンケーキを母が作った。 オーブンレンジの機能を使ってみたかったんだと思う。 最初はオーブン機能も使っていたが、あっという間にレンジ機能だけしか使われなくなったのを覚えている。 焼き立てのマーブルシフォンケー…

選択ができない。決められない。いつまでも迷う事が多い方の参考になれば幸いです。

ホームページのコラムに、「選択ができない。決められない。いつまでも迷う事が多い方の参考になれば幸いです。」というコラムを書きました。 takedamiki.wpx.jp

ラジオでした

2020年4月28日(火) 沖縄カウンセリングラジオ 15:00ちょうどから、うちな~ぐちラジオ体操が放送されていました。 私も一緒に、久しぶりのラジオ体操をしました。 映像に含まれていないのがちょっと残念です。 録画機器の調子がちょっとイマイチだったよ…

笑いのツボに入りすぎて 泣く(笑)

karapaia.com 後半ほど破壊力が強いような気がする。 兎に角 声に出して笑って、 「もう一回見よう」 「もう一回見よう」と2~3回見ているうちに涙を流してしまった。 笑えて笑えて。 見事にツボに入った。 ※以前、大笑いしていたら「恵比寿さんみたいね」…

鶏肉とスープ

1日1記事じゃなくても良いじゃん。 せっかく時間があるからさ。 ということで、料理について書きます。 たまには肉を食べようよ。と他のものも合わせて肉を買いに行った。 冷凍のお肉でも良かったんだけど、スーパーによって冷凍のお肉が得意なお店と、冷凍…

こんなに変わるなんて

仮面をかぶる努力と成果 ウチの母 「裏目」って悪い事じゃなかった。それを悪いと思っていたのは私だった。 それっぽいこと それっぽいこと。というのは結構トラップになっていたりする(笑) 幸せもいろいろ あれもこれも変わった この続きはホームページの…

足の筋肉がしっかりしてきたのが見た目でわかる

下半身がしっかりしてきたな~と自覚していたけれど 筋肉の具合も変わってきた。 膝の上に筋肉が増えてきた。 と、思っていたら、ふくらはぎが太くなってきた。 ずっと運動していなかったので膝の上はたるんでいた。 以前、ここに筋肉があったかどうかも記憶…

情報の拡散もいろいろ

先日、仕事で外出しました。 詳しいことを書いても良いのかもしれないけど、今日はそのあたりは書かずに先を進めます。 我が家では映るテレビが無いので見られないが、 そんな私でもネットに触れていると情報が入ってくる。 Facebookもその内の1つ。 ある「…

強くなるってどんなことだろう?

ブログのネタにこんなのはいかが? というはてなブログの案内を見て気がついた。 今こそやりたいことをやっている方がいる。 オンラインゲームやオンラインではないゲームをず――っとやっていたいと思っていた方は他の状況がどうであれ 望みが叶っている方も…

季節は進んでいる

物理学の1つの考え方に「時間が無い」なんて説もあるが 公園の香りは活発になってきてる。 季節は進んでいる。 (これを書いている今は寒が戻って寒い最中です。) 緑の香りが濃くなってきて ジャスミンの種類はわからないが、あの大好きな香りも漂ってる。…

森田療法 絶対臥褥

私はよく眠る。 子どもの頃から。 私はこんな可愛らしくは寝ていない。 成長期に夜更かしが癖になり、朝が起きれないという悪癖が身に沁みついたんですが、 働くようになって修正された。 今の時期、眠れない方も多いと思うが、私は以前より早く寝て早く起き…

抵抗力に働いてもらいましょう(^^) 刺激する場所の説明が悪かったので、図解しました。

2020年4月14日(火)沖縄カウンセリングラジオ 先週、上のリンクの今週と 胸腺の位置の説明が悪かった。 なので図解しました。 ここを やさ~~~~~しく トントンしてください。 優しさのレベルは、赤ちゃんにトントンする感じ。か、もうほんの少しだけほん…

今日はクジラの声

Underwater Whale Sounds - Full 60 Minute Ambient Soundscape 音楽付きのクジラの声の音源も沢山あるんだけど 私はこれが一番好き。 音楽と言っていいのかわからないけれど 「音」っていい。 好みは多岐に渡るけど、「声」とかも好きな声なら聞きたいでし…

空を眺めてみる。鳥の声を聞いてみる。

何かに囚われている時は空を見上げることを忘れている。 朝でも 昼でも 夜でも良いので空を見上げてみよう。 それが晴れた日ではなくても 流れる雲をしばらく眺めてみてください。 あなたに見えている風景が、私にはわからないけれど 窓の外から鳥の声は聞こ…

多次元と素粒子とミラーニューロン その他もろもろ みな一緒

takedamiki.wpx.jp というコラムをホームページにアップしています。